PREMIÄR

Jaha, idag är då tanken att jag ska ta mig till gympahallen för första gången på typ två år... medelgympa står på schemat. Jag försöker peppa mig själv, men kommer hela tiden på olika anledningar att inte gå dit, att vänta till i morgon eller till och med nästa vecka... Kläderna, var är de... kanske är det en bra orsak att inte gå dit, om jag nu inte hittar mina brallor... nähä, de låg förstås precis där de skulle.

Jag får nog masa mig dit i alla fall... och göra mitt bästa... Kanske jag kan smita lite tidigare om det blir för jobbigt...

..fast känner jag mig själv rätt så blir det fullt ös när jag väl är där. Min hjärna har ju inte riktigt fattat att jag inte har de där tränade musklerna jag hade då.. och så är jag inte måttlig... och så kan jag inte komma ur sängen i morgon.... hmmm...

Nä, jag ska gå dit och vara måttlig, och sedan kommer jag hem full av energi och har stretchat ordentligt så träningsvärken också är måttlig! Tjohoo! Nu hoppar jag i brallorna och ger mig av.

Ha en go kväll!

PANNKAKSPRINSESSA

Min minsting hade lagat pannkakor till mig när jag kom hem från jobbet...:-)

Och jag måste berätta vad hon gör nu... hon sjunger och städar kylskåpet!!! Jag tror knappt det är sant...

Och när jag kom hem efter att ha handlat så utbrast hon "-Nämen mamma vad roligt! Det var länge sedan du storhandlade så bra!" (Och det var bara den där vanliga fredagshandlingen... fördelad i fler påsar för att skona ryggen när jag skulle släpa hem allt... )

Smyger så tyst och omärkbart jag kan ut ur köket igen... Passar på med en egen liten datorstund och en liten smutt på gott vin innan vi slänger oss i en hög i fredagsmyssoffan... eller kanske jag utmanar de båda små på en danstävling med wii :)

Kärlek!
Ha en go fredagskväll!

ENERGIFATTIG

Energin har gått upp i rök. Vad gör man då?

Jag har en väninna som tyckte jag skulle börja jogga så det har jag prövat två gånger och är mäkta stolt över min prestation, inte skrytbart långt, men jag tog mig ut och hade båda fötterna i luften samtidigt, så någon form av jogg måste det ha varit.

Och faktiskt så gav det lite energi. Vips stod jag där i köket och bakade....

Orsaken till mitt ointresse att röra mig beror på en rygg som inte gillar att jag rör mig. Trots att den borde förstå bättre... typ att det gör gott att jag motionerar. Speciellt om jag rör ickemagmusklerna så att de kan hjälpa till att hålla uppe den onda ryggen.. Men det är svårt att motivera att röra sig när varenda cell i mig skriker STOPP SLUTA! så fort jag försöker mig på någon rörelse..

Jag har inte diskbråck... men någon annan form av fel på några diskar... Jag prövade att googla lite och hittade bl a det här:

"Spontan reduktion anses vara orsaken till det spontana tillfrisknandet vid lumbago och akut ryggvärk, men spelar ingen viktig roll vid en disko-radukulär konflikt. Då protrusionen ligger lateralt om det posteriora longitudinala ligamentet existerar inte längre någon stor centripetalkraft och denna har därför ingen möjlighet att skifta tillbaka anteriort. Med liknande resonemang kan man förklara varför manipulativ terapi vid disko-radikulära lesioner inte alls har lika god effekt som vid lumbago eller ryggvärk."

Förklaringen, som jag absolut inte förstod, fick mig att skratta så jag tror jag tränade magmusklerna lite :)

Nä, jag tror på lite allsidig motion, jag har ju varit en träningsgalning en gång i tiden och enligt min sjukgymnast så kan mitt ryggonda i alla fall inte bli sämre av min träning.

Så strunt samma i det onda, jag tänker köra på! Och jag hoppas innerligt på mer energi!

Fotoutmaningen "Huvudsaken"

Jag är med i en fototumaning, Fotoutmaning vänner emellan. Den här veckan är temat "Huvudsaken".

För mig finns två huvudsaker. Mina barn!

Här har jag lyckats fånga dem på bild när de inte har en aning om att jag fotar dem. Underbart härligt för mitt mammahjärta att se  :)

VILKET VÄDER

Vilken vacker dag det har varit på västkusten idag. En riktigt glädjesmittande dag. I morse var det helt vindstilla och solen kämpade på för att stråla bort dimma och fukt som yrde omkring i luften som ett fint, fint dimregn... Om det inte varit för dimman hade jag nog inte sett det fantastiska jobb som en spindel gjort mellan en lyktstolpe och min bil...

På ängen har de just packat ihop höbalar och det glittrade i gräset och ljuset var fantastiskt i soldiset och ängen var så vacker... att jag inte sett det förut...

Tog vägen förbi båthamnen innan jag åkte till jobbet och dimman kan verkligen vara underlig ibland.. typ väldigt lokal...

Och i det spegelblanka havet var vattnet så klart att man kunde se minsta lilla detalj under båten. En hel värld som man aldrig lägger märke till..

Tog med mig kvällsmaten på en cykeltur och fick en go stund i kvällssolen... inget bad dock för jag är en riktig badkruka, men jag hörde ryktas att det fortfarande är typ 20 grader i vattnet...